2° dia

Chuvinha, tempo frio .. vontade de dormir, assistir filme e comer muitas besteiras. Mas me mantendo forte.. vou conseguir..

Café da manhã (acordei tarde)
- 2 bisc cream cracker

Almoço:
- 1 concha de feijão
- 1 ped de carne
- 2 col de arroz

Lanche:
- 1 barrinha de cereal

Jantar:
- 1 fat de pão integral
- 1 fat de queijo
- 1 fat de presunto

Ceia:
- iogurte ou fruta (ainda n decidi :D )

Boa noite! :*
Amanhã é dia de batalha. :)

Inicio :)

Boa noite!
Hoje retomei com a minha dieta. :)
Então, vamos lá ao meu cardápio do dia. :)

Café da manha:- 1 copo(150 ml) de iogurte + 1 col de granola.

Lanche da manha:
- 1 taça de gelatina

Almoço:
- 1 concha de feijão
- 1 pedaço de carne
- 2  col de arroz.
- 1 ameixa

Lanche da tarde:
- 1 barrinha de cereal

Jantar:
- 1 ameixa
- 1 fatia de pão integ
- 1 fat de presunto cozido
- 1 fat de queijo prato ligth

Ceia :
- 1 maçã verde

Ps: shop com mamãe. comi amendoim japones :'( (não desanimar. só não posso comer o Bono que estou com vontade :D )

chocólatra ...

Se você, assim como eu, tbm é chocolatra e tem grande dificuldade na dieta por causa desse vilão, delicioso. Indico a ''solução'' para o seu problema.. HUSHhushus
Depois que descobri essas duas barrinhas de cereais, puro chocolate estou conseguindo me satisfazer da vontade de comer o neguinho. Então, se você ainda não comeu, experimenta! garanto que irá amar! beijos :* 

Ps: estou tendo dificuldade com os seguidores :'(

Agora vai!

Olá, em meio a muitas dietas malucas, nutricionistas, perdas e ganhos de peso, frustrações cheguei até aqui. Estou a 2 meses, agora 3 meses na nutricionista e nos 2 primeiros meses perdi 9kg. Seria ótimo se, nesse ultimo mês (que se completara dia 14) eu fosse a nutricionista e tivesse perdido ao menos alguns kilinhos. Eu sempre fui ''gordinha'' . Com 15 anos emagreci e fiquei por quase dois anos ''magra'', mas ai veio o pior ano da minha vida e eu engordei acho que mais de 20 kg. 2010! TERCEIRO ANO. VESTIBULAR, ANSIEDADE. Quem já passou por isso sabe como é. Estudar da fome e pessoas ansiosas como eu. Ja viram né? Pois é.então, eu resolvi fazer esse blog para me ajudar, para eu trocar informações com pessoas que estao passando pelo mesmo processo que eu e ajudar aquelas que só estao precisando de um empurrãozinho.
 Beijos e boa noite! :*