Inicio :)

Boa noite!
Hoje retomei com a minha dieta. :)
Então, vamos lá ao meu cardápio do dia. :)

Café da manha:- 1 copo(150 ml) de iogurte + 1 col de granola.

Lanche da manha:
- 1 taça de gelatina

Almoço:
- 1 concha de feijão
- 1 pedaço de carne
- 2  col de arroz.
- 1 ameixa

Lanche da tarde:
- 1 barrinha de cereal

Jantar:
- 1 ameixa
- 1 fatia de pão integ
- 1 fat de presunto cozido
- 1 fat de queijo prato ligth

Ceia :
- 1 maçã verde

Ps: shop com mamãe. comi amendoim japones :'( (não desanimar. só não posso comer o Bono que estou com vontade :D )